فوائد شرب الشاي الاخضر للبشرة

• يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة تكافح الجذور الحرة

• يحسن صحة الجلد .. ومضادة للالتهابات ..ومفيد للبشرة الدهنية

الشاي الأخضر هو أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم، ويُعرف بفوائده الصحية العديدة. كما يُعتبر الشاي الأخضر أحد المكونات الطبيعية الفعّالة والمفيدة للبشرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تُعزز صحة الجلد وتساعد في الحفاظ على نضارته وإشراقه.. ومن فوائد شرب الشاي الاخضر للبشرة

المحتوى :

1. مضادات الأكسدة 2. مكافحة الالتهابات 3. تحسين مرونة البشرة 4. تقليل الزيوت الزائدة 5. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية – وصفة استخدام الشاي الأخضر للبشرة – فوائد شرب الشاي الاخضر العامة

1. مضادات الأكسدة

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل البوليفينول والفلافونويد، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة. هذه الجذور الحرة يمكن أن تسبب تلف الخلايا وتؤدي إلى علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

2. مكافحة الالتهابات

الشاي الأخضر يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل التهيج والاحمرار في البشرة. هذا يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد أو حب الشباب.

3. تحسين مرونة البشرة

الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل الانتفاخ، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا وإشراقًا.

4. تقليل الزيوت الزائدة

الشاي الأخضر يساعد في تنظيم إنتاج الزهم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية. هذا يمكن أن يقلل من فرص انسداد المسام وتكون الرؤوس السوداء والبيضاء.

5. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية

بعض الدراسات تشير إلى أن الشاي الأخضر يوفر حماية طبيعية ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة. بينما لا يمكن اعتباره بديلاً عن واقي الشمس، يمكن أن يكون إضافة مفيدة لروتين العناية بالبشرة.

كيف استخدم الشاي الأخضر للوجه

وصفة استخدام الشاي الأخضر للبشرة

المكونات

• 2 كيس شاي أخضر
• ملعقة صغيرة من العسل: يرطب البشرة ويعمل كمضاد للبكتيريا.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون: يفتح البشرة ويعمل كمقشر طبيعي.
• ملعقة كبيرة من الزبادي: يرطب البشرة ويجعلها ناعمة.

طريقة التحضير

1. تحضير الشاي الأخضر:
   • اغمس كيسي الشاي الأخضر في نصف كوب من الماء الساخن واتركه ليبرد.
2. خلط المكونات:
   • أفرغ كيسي الشاي في وعاء صغير وأضف العسل وعصير الليمون والزبادي.
   • مزج المكونات جيدًا حتى تحصل على عجينة ناعمة ومتجانسة.
3. تطبيق القناع:
   • اغسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر وجففه بلطف.
   • وضع الخليط بالتساوي على وجهك وتجنب منطقة العينين.
   • ترك القناع لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
4. شطف الوجه:
   • غسل الوجه بالماء الدافئ لإزالة القناع.
   • ترطّب البشرة باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.

فوائد شرب الشاي الاخضر العامة

1. يقوي الذاكرة، ويقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.
2. يحمي الخلايا من التلف ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
3. تحسين وظائف الدماغ مثل التركيز واليقظة
4. تعزيز حرق الدهون
5. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ويخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)
6. يدعم صحة الفم و يقلل من نمو البكتيريا ويقلل من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
7. تحسين صحة الجلد وحمايته من التلف الناتج و تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد.
8. تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
9. دعم جهاز المناعة
10. يساعد في تعزيز جهاز المناعة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات
11. يحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. .
12. يقلل من التورم والالتهاب المزمن، والاحمرار وآلام المفاصل.
13. يخفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي لدى البالغين الذين يعانون السمنة.
14. يقوي الشعر ويقلل من تساقطه.
15. ينظم الهرمونات في الجسم.
16. يخفض من مخاطر متلازمة تكيس المبايض.

قد يهمك

• افضل كريم طبيعي لتفتيح البشرة
• علاج جفاف البشرة

تابع موقع الموضوع على جوجل نيوز

فوائد شرب الشاي الاخضر للبشرة