تحلم كل الفتيات بالحصول على بشرة مثالية خالية من المشاكل، والبشرة الجافة ، يحتاج الى مجهود للحفاظ عليها ، لانها تتأثر بالعوامل البيئة بشكل كبير، مثل الريح، ودرجات الحرارة العليا، بالإضافة إلا أنها تتأثر بأجهزة التكييف، ولابد من استخدم كريم تفتيح البشرة
أسباب جفاف البشرة
- قلة إفراز الغدد الدهنية في البشرة، مما يؤدي إلى جفافها.
- العامل الوراثي.
- الغذاء غير الصحي، حيث يخلو من البروتينات، والفيتامينات التي تزود البشرة بما تحتاج، فيتامينات abc.
- العوامل البيئة السيئة، كالرياح الشديدة البرودة، أو الشمس شديدة الحرارة.
نصائح البشرة الجافة
- تجنبي استخدام الماء الساخن في تنظيف البشرة، واستبدليه بالماء الدافئ،
- تجنبي أثناء الاستحمام التعرض للماء الساخن لأكثر من عشر دقائق
- استخدام الصابون التجارية الرديئة
- استخدمي الصابون الخالية من المواد القلوية
- إضافة كريم مرطب أثناء الاستحمام
- استخدمي الزيوت المختلفة لترطيب البشرة، ونخص بذكر زيت اللوز، أو الكريمات المرطبة.
- داومي على استخدام الماسكات التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة.
- استخدمي المنتجات الخالية من الروائح، والكحول، والمواد القلوية.
- ابتعدي عن كافة منتجات تنظيف البشرة، وذلك لاحتوائها على مواد تؤدي إلى جفافها.
- تجنبي الشمس قدر الإمكان، واستخدمي واقي الشمس بشكل مستمر، وخاصة في فصل الصيف.
- اتبعي غذاء متوازناً وصحياً، واشربي كميات كبيرة من المياه بشكل يومي، وتجنبي المياه الغازية، والتدخين.
ماسك لترطيب البشرة الجافة
المكونات
- صفار بيضة.
- ملعقة من عصير البرتقال.
- ماء ورد -حسب الحاجة-.
- قطرات من الليمون.
طريقة التحضير
نخلط المكونات مع بعضها البعض، ونضعها على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة، ومن ثم نغسل الوجه.
ماسك لتفتيح البشرة
المكونات
- ملعقة واحدة من العسل.
- ثلاث ملاعق من زيت اللوز.
- ملعقة من اللبن الجاف.
- قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير
نمزح المكونات مع بعضها البعض، حتى يصبح لدينا خليط متجانس ومتناسق، ومن ثم نضعها على البشرة لمدة خمس عشرة دقيقة، واستمري في وضعه لمدة أسبوعين، وخصصي يومين في الأسبوع الواحد لوضعه.
أنواع الخضار والفواكه التي تساعد على تفتيح البشرة الجافة
- الحبوب
- الثوم،
- البيض يزود البشرة بالبروتين والكبريت اللازم لتفتيح البشرة
- المشمس
- الجزر
- ابتعدي عن تناول المأكولات المقلية
- القهوة
- الشكولاتة.
افضل كريم تفتيح البشرة
أفضل الكريمات الطبيعيّة التي تساعد على تبييض البشرة بشكلٍ طبيعيٍّ
كريم أوراق النعناع
يَعْمل هذا الكريم كدواء يُنَقِّي، ويُفَتِّح البشرة،و يساعد على تلاشي السمرة منها، وتوحيد لونها، وإخفاء العيوب.
المكوّنات:
حفنة من أوراق النعناع .
طريقة التحضير:
- طَحْن أوراق النعناع؛ للحصول على خليطٍ كثيفٍ، مع إضافة الماء، ويُجِبُ طحنها مرّةً أخرى، إذا كان الخليط كثيفاً أكثر من اللازم.
- غَسْل الوجه بالغسول، وتجفيفه جيّداً.
- وَضْع الخليط على الوجه، والرّقبة بواسطة الأصابع، وتَرْكه لمدّة 20 دقيقة؛ حتى يجف، ثمَّ يُغْسل بالماء البارد.
- تِكرار الكريم مرّةً أو مرّتيْن أسبوعيّاً.
كريم تفتيح البشرة
كريم طحين الحمص والكركم والحليب
يُسْتَخدَم هذا الكريم؛ لتفتيح آثار حبّ الشباب، وتصبغات البشرة، ويساعد على استعادة اللون الطبيعي للبشرة، ويمنحها النضارة.
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من طحين الحمّص.
- ربع ملعقة كبيرة من الكُرْكم.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
طريقة التحضير:
- مَزْج المكوّنات جيّداً؛ للحصول على خليطٍ متماسك.
- غَسْل الوجه بغسول الوجه، وتجفيفه، وَوَضْع الخليط على الوجه، والرّقبة، بواسطة الأصابع، وتركه لمدّة 15-20 دقيقة
- ثمَّ غسل الوجه، والرقبة بالماء البارد.
- تِكرار الكريم مرّةً أو مرّتين أسبوعيّاً.
افضل كريم تفتيح الوجه
كريم الموز والعسل والليمون
يُستَعمل هذا الكريم في ترطيب، وتفتيح البشرة، وإزالة البقع عن الوجه.
المكوّنات:
- موزة.
- ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- هرس الموزة في وعاء؛ حتى تصبح خالية من التكتلات، ومزجها مع المكوّنات الأخرى جيّداً؛ للحصول على خليطٍ.
- غسل الوجه بالغسول، وتجفيفه.
- كما يتم ضع الخليط على الوجه، والرّقبة، بواسطة الأصابع، وتركه لمدّة 15 دقيقة
- ثمَّ غسل الوجه، والرقبة بالماء البارد.
- تِكرار الكريم مرّةً أو مرتين أسبوعيّاً.
كريم الكركم وعصير الليمون
يساعد هذا الكريم على تفتيح البشرة، وتخفيف البُقَع الدّاكنة، وتهدئة لون البشرة، كما أنّه يَتَحَكَّم في زيادة إنتاج الميلانين؛ الأمر الذي يحافظ على البشرة طبيعيّة، علاوة على ذلك يمكن استخدامه لتفتيح منطقة تحت الإبطين
المكونات
- ملعقة كبيرة من الكركم.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون
طريقة التحضير:
- مَزْج المكوّنات جيّداً؛ للحصول على خليطٍ متماسك.
- غَسْل الوجه بالغسول، وتَجْفيفه جيّداً
- وَضْع الخليط على الوجه والرّقبة، بواسطة الأصابع، وتركه لمدّة 15 دقيقة
- ثمَّ غسل الوجه، والرقبة بالماء البارد.
- تِكرار الكريم مرّةً واحدةً يوميّاً.
شرائح البطاطا
تحتوي البطاطا على إنزيم يُساعد على إزالة البُقَع الداكنة، وعلامات حبّ الشباب، ويتحكم في إنتاج الميلامين؛ بسبب خصائصه المعتدلة في التبييض؛ علاوة على ذلك يجعل البشرة متوهجة، كما أنَّ البطاطا تحتوي على المعادن والفيتاميتات الأساسية التي تساعد على نمو خلايا الجلد الصحية
المكوّنات:
- حبة بطاطا متوسطة الحجم.
طريقة التحضير:
- غَسْل البطاطا، وتقشيرها، وتقطيعها إلى شرائح رقيقة.
- غَسْل الوجه بالغسول، وتجفيفه
- وضع شرائح البطاطا على الوجه، وتدليك الوجه بها لمدّة دقيقتين، وثمّ تركه عليه لمدّة 15 دقيقة، ثمَّ إزالته
- غسل الوجه بالماء البارد.
- تِكْرار استخدام البطاطا مرّةً أو مرّتين أسبوعيّاً.
كريم الزعفران
يُستخدَم هذا الكريم في تفتيح، وتبييض البشرة. وهو أهم كريم تفتيح الوجه
المكوّنات:
- خيطان إلى ثلاثة من خيوط الزّعفران.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- قطعة قُطُن.
طريقة التحضير:
- نَقْع الزّعفران بالحليب لمدّة ثلاث ساعات.
- غَسْل الوجه بالغسول وتجفيفه
- ثمَّ وَضْع الخليط على الوجه، والرّقبة، بواسطة قطعة من القطن، وتركه لمدّة 20-30 دقيقة، ثمَّ غسل الوجه، والرقبة بالماء البارد.
- تِكْرار الكريم يوميّاً.
كريم الطماطم والكركم
يُستعمَل هذا الكريم في تقشير البشرة، وتفتيحها، وتوحيد لونها.
المكوّنات:
- ثمرة طماطم.
- ملعقتان كبيرتان من الكركم.
طريقة التحضير:
- خلط الطّماطم في الخلاّط؛ حتّى نحصل على خليطٍ ناعمٍ
- يُضاف الكركم، وتُخْلَط المكوّنات جيّداً.
- غَسْل الوجه بالغسول، وتجفيفه، ثمَّ وضع الخليط على الوجه، بواسطة الأصابع، وتركه لمدّة 10 دقائق
- ثمَّ غسل الوجه بالماء البارد.
- تِكْرار استخدام الكريم مرّتين أسبوعيّاً.
كريم البابايا والعسل
البابايا تحتوي على إنزيمات تعمل كأحماض تُذيب خلايا الجلد الميّتة، وتزيل الشوائب؛ مِمَّا يؤدي إلى تفتيح البشرة، وتوهجها، أمَّا العسل فيعمل كمضاد للبكتيريا؛ الأمر الذي يحمي البشرة، علاوة على ذلك فهو مناسب للبشرة الدهنية والعادية.
المكوّنات:
- نصف كوب من قطع البابايا الطّازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- هَرْس قطع البابايا؛ للحصول على معجون كثيفٍ، ومن ثمَّ إضافة العسل إليه، ومَزْج المكوّنات ، وضع الخليط على الوجه، وتركه لمدّة 20 دقيقة
- ثمَّ غسل الوجه بالماء الفاتر، ثمَّ البارد.
- تِكْرار الكريم يوميّاً قبل النّوم.
كريم تفتيح البشّرة من قشور البرتقال والزبادي
يساعد هذا الكريم على تبييض أنواع البشرة جميعها، ويحتوي أيضاً على فيتامين C الذي يعتبر عاملاً جيّداً للتصبّغ. وطريقة صنعه هي:
المكوّنات:
كميّة مناسبة من قشور البرتقال المجفّفة. ملعقة كبيرة من الزّبادي. طريقة التحضير: تجفيف قشور البرتقال تحت الشّمس لمدّة يومين إلى ثلاثة أيام، وتُطْحَن؛ حتّى تصبح كالبودرة. خَلْط القشور مع الزبادي؛ للحصول على خليطٍ ناعمٍ، ووَضْعه على الوجه بعد غسله، وتركه لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ غسل الوجه بالماء الفاتر. تِكْرار الكريم يوماً بعد يوم قبل النّوم.
كريم تفتيح البشرة .. وصفة الطماطم والشوفان والزبادي
تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يعطي اللون الأحمر للطماطم، وتساعد على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة، والتجاعيد المتعلقة بالعمر، علاوة على ذلك تساعد الطماطم على تفتيح لون البشرة، وجعلها تتوهج؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة
المكوّنات:
- ثمرة طماطم.
- ملعقة صغيرة من الشّوفان.
- ملعقة صغيرة من الزّبادي العادي.
طريقة التحضير:
- تَقْطيع ثمرة الطّماطم إلى نصفَيْن، وأَخْذ مقدار ملعقتين صغيرتين من عصيرها.
- وَضْع الشّوفان في وعاء، وإضافة عصير الطّماطم، والزّبادي إليه، ثمّ مَزْج المكوّنات؛ للحصول على خليطٍ.
- وَضْع الخليط على الوجه بعد غَسْله، وتركه لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ غسله بالماء الفاتر.
- تِكْرار الكريم مرتين إلى ثلاث مرّات أسبوعيّاً.
إقرأ المزيدفي صفحة صحتك بالدنيا عن مرطب البشّرة الجافة
ارتجاع المريء.. كيف يتم التخلص والسيطرة عليه؟
فوائد شرب الشاي الاخضر للبشرة
الطهارة من الحيض .. طريقة الإغتسال الصحيحة
فوائد خل التفاح للكرش
فوائد خل التفاح
سرطان المعدة