نَفس الإنسان يتكون من مواد معقدة جداً ، وذات روائحٍ مختلفةٍ، والتّي من الممكن أن تكوّن روائحاً سيئةً تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، ووجود هذه المشكلة أمرٌ شائعٌ عند جميع الفئات العمرية؛ إذ إنّ 50% من المجتمع يصاب برائحة الفم ، وقد تكون رائحة الفم مشكلةً عرضيةً أو قد تكون مزمنةً
اسباب رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من الأسباب المحتملة لرائحة الفم ، بعضها يشمل:
- سوء النظافة الفموية: عدم تنظيف الأسنان واللثة بشكل منتظم وفعال يمكن أن يسبب تراكم البكتيريا في الفم وبالتالي رائحة الفم الكريهة.
- التهاب اللثة: يُعَدّ التهاب اللثة من أكثر الأسباب شيوعًا لرائحة الفم ، إذ يؤدي التراكم الجيد للبكتيريا على الأسنان واللثة إلى انتشار الالتهابات والتسبب في روائح كريهة.
- الأسنان التالفة أو المصابة بالتسوس قد تكون بؤرًا للبكتيريا والروائح الكريهة.
- الأطعمة القوية الرائحة: تناول الأطعمة مثل البصل والثوم والتوابل الحارة يمكن أن يتسبب في رائحة فم كريهة.
- الجفاف الفموي: يمكن أن يسبب قلة إفراز اللعاب رائحة الفم ، حيث يعمل اللعاب على تنظيف الفم من البكتيريا.
إذا كنت تعاني من رائحة الفم المزمنة، فمن المستحسن زيارة طبيب الأسنان لتشخيص السبب المحتمل والحصول على العلاج المناسب.
طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة للابد
هناك عدة طرق يمكن اتباعها للتخلص من رائحة الفم بشكل دائم. قد تشمل هذه الطرق:
- الحفاظ على نظافة الفم الجيدة: قم بتنظيف أسنانك ولسانك واللثة بشكل منتظم وفعال باستخدام فرشاة الأسنان وخيط الأسنان وغسول الفم المناسب. يحتوي ذلك على إزالة الترسبات البكتيرية والطعام المتبقي الذي يمكن أن يتسبب في رائحة الفم ، وهده اول طرق علاج رائحة الفم
- الإبتعاد عن العوامل المسببة للرائحة الكريهة: قم بتجنب تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل البصل والثوم. كما يجب تجنب التدخين وتناول المشروبات الكحولية، حيث تعتبر أسبابًا رئيسية لرائحة الفم .
- التقليل من التهاب اللثة: إذا كنت تعاني من التهاب اللثة، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان لتقييم حالتك والحصول على العلاج المناسب. قد يشمل العلاج تنظيف اللثة بشكل جيد وإزالة الترسبات الجيرية.
- الشرب الكافي من الماء: قم بشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الفم. يساعد ذلك في تحفيز إفراز اللعاب الكافي الذي يعمل على تنظيف الفم من البكتيريا.
- زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري: قم بزيارة طبيب الأسنان للفحص الروتيني وتنظيف الأسنان المنتظم. يمكن لطبيب الأسنان تشخيص مشاكل الفم المحتملة وتقديم العلاج المناسب.
- استخدام الأعشاب الطبيعية: يمكن أن تساعد بعض الأعشاب مثل النعناع والزعتر والقرنفل في التخلص من رائحة الفم . يمكنك مضغ أوراق النعناع أو غلي الأعشاب في الماء واستخدامها كغسول فم
من الضروري مراجعة طبيب الأسنان إذا استمرت رائحة الفم ولم يتم حل المشكلة بالطرق السابقة. قد يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية أخرى تحتاج إلى تقييم ومعالجة أخرى.
المعدة احد الاسباب
تنبعث الرائحة الكريهة من الفم لأسباب لا تتعلق بالفم
- قرحة المعدة أو الإصابة بجرثومة في المعدة، وتؤدي إلى انبعاث رائحة الأمونيا من الفم وهي رائحة غريبة وكريهة وتنذر بوجود شيء غير طبيعي يتعلق بصحة المعدة.
- الفشل الكلوي الخطير، وفي هذه الحالة تنبعث رائحة من المعدة تشبه إلى حد كبير رائحة البول والتعفن، وتعتبر من أخطر الحالات التي قد تصيب الإنسان. ا
سبب رائحة الفم في الصباح
خلال الليل تتراكم البكتيريا داخل الفم، إضافةً إلى أنّ بعض الأشخاص يتنفسون خلال الليل من أفواههم ممّا قد يُسبب الجفاف وبالتالي تنبعث رائحة الفم خلال الصباح ضمن ما يُعرف بالنفس الصباحيّ
