كيف تتعايش مع السكري

محتويات المقال

مقدمة

تظهر اعراض مرض السكري بين البالغين بنسب كبيرة ، واستنادًا إلى إحصائيّات منظمة الصّحة العالمية فإنّ النّسبة العالمية للإصابة بالسّكري بين البالغين الذين تجاوزت أعمارهم 18 عامًا ارتفعت من 4.7% إلى 8.5%

ويرجع السبب في الزيادة الى نظام الحياة السريع غير الصحي، والملفت ان نسب إصابة الأطفال أصبحت عالية، بسبب السمنة ،والعوامل الوراثية والجينية المختلفة.

ما هو مرض السكري؟

ينتج السكري عن وجود خلل في إنتاج الأنسولين في جسم المريض، وينعكس على مستوى الجلوكوز في الدم ويصبح مرتفع ، ويعود ذلك إلى:

• عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية مناسبة من الأنسولين.
• كما ان إنتاج أنسولين غير قادر على ممارسة دوره بكفاءة في ضبط مستوى السكر في الدم.

اعراض مرض السكري

عند ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بين 160-180 ملجرام لكل ديسيلتر فإنّ الجلوكوز يتسرّب إلى البول، ومع زيادة الارتفاع في مستوى الجلوكوز في البول فإنّ الكليتين تُنتجان المزيد من الماء بهدف تخفيف كمية الجلوكوز، ويترتب على ذلك كثرة التبول وهذا بحدّ ذاته يُسبّب عطشًا غير طبيعي، ومن اعراض مرض السكري:

• زيادة الشعور بالجوع والعطش

• كثرة التبوّل

• زغللة العيون

• النّعاس

• الغثيان

• انخفاض القدرة على التحمّل أثناء ممارسة التمارين الرياضيّة

ما أنواع مرض السكري ؟

يوجد أنواع مختلفة لمرض السكري، تختلف أعراض وأسباب كل نوع، ومن أهم أنواعه:

• مرض السكري من النوع الأول.
• مرض السكري من النوع الثاني.
• مرض السكري أثناء فترة الحمل.
• السكر الخفيف أو السكر الخفي.
• مرض السكري الكاذب.

1. مرض السكري من النوع الأول(1)

 يظهر السكري من النوع الأول في أي وقت، لكن المتعارف عليه والأكثر انتشارًا هو ظهوره في السن الصغير ويحتاج المريض إلى تعويض الأنسولين من مصدر خارجي، والاستمرار عليه مدى الحياة .

 تزيد احتمالات الإصابة بمرض السكر من النوع الأول خلال فترة المراهقة ووجود تاريخ عائلي من الإصابة بالمرض.

2. مرض السكري من النوع الثاني

يعد من أشهر أنواع مرض السكري انتشارًا، ويصيب الأشخاص البالغين عادةً، كما يصيب الأطفال .

 علاوة على ذلك تكمن مشكلة الجسم في هذا النوع في عدم قدرته على إنتاج كمية غير كافية من الأنسولين ، أو مقاومة الجسم للأنسولين، فيبدأ السكر في التراكم في الدم.

تتراوح أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بين مشاكل جينية، وعوامل بيئية، وزيادة الوزن.

تزداد احتمالات الإصابة بالمرض من النوع الثاني مع وجود اعراض مرض السكري الآتية:

• الوزن الزائد.
• الأشخاص البالغين والأشخاص فوق سن 45 سنة.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة الحركة.
• الإصابة السابقة للأم بسكري الحمل.
• الإصابة بمقدمات السكري.
• الضغط المرتفع.
• السكر المرتفع.

3. مرض السكر المؤقت(2)

يُعرف أيضًا باسم مرض السكر الخفيف أو السكر الكاذب ،  يمكن أن يعاني شخص من ارتفاع مستوى السكر في الدم دون ظهور أي عرض من أعراض السكري.

 يكون المريض في هذه المرحلة على مشارف بداية الإصابة بمرض السكر، لكنه يمكنه حماية نفسه من الإصابة بالسكر الدائم عن طريق الاهتمام بنظامه الغذائي وممارسة الرياضة بشكل مستمر.

قد نجد أن يحدث ارتفاع في مستوى السكر في الدم دون ظهور أعراض السكري على المريض بشكل واضح، وبالتالي تكون خلايا الجسم لم تتأثر بالسكر.

 لا تختلف عوامل الخطورة للإصابة بالسكر الخفيف مع عوامل الخطورة للسكر الدائم. كما تتشابه أعراض السكر الخفيف مع السكر من النوع الثاني والتي تتمثل في التالي:

• زيادة الشعور بالجوع.
• زيادة الشعور بالعطش.
• التبول بشكل زايد عن العادي.
• الإرهاق العام.
• زغللة العين.
• تنميل الأطراف.

4. مرض السكري الكاذب

يعاني مريض السكري الكاذب من مشاكل في الكلى تؤدي إلى انخفاض مستوى السوائل في الجسم، وشعور المريض بالعطش الشديد الدائم، وفقدان كميات كبيرة من السوائل مع تكرار مرات التبول.

لا يوجد علاج نهائي لهذه المشكلة، ولكن يتم تقليل حدة الأعراض بتناول المريض أنواع معينة من الأدوية على حسب وصف الدكتور المعالج.

5. مرض سكري الحمل

يظهر هذا النوع من السكري عند السيدات خلال فترة الحمل، نتيجة تأثير الهرمونات التي تفرزها المشيمة فتأثر على استجابة خلايا الجسم للأنسولين وتزيد من مقاومتها، فيبدأ سكر الدم في الارتفاع.

كما ان سكري الحمل مؤقت، ولا يشترط أن تمر به جميع السيدات، ويختفي من تلقاء نفسه بعد الولادة.

تصبح السيدات اللائي تعانين من زيادة في الوزن، أو سكري في حمل سابق، أو تاريخ مرضي في العائلة، أو في حالة وضع السيدة طفل يزيد وزنه عن 4 كيلو، أكثر عُرضة للإصابة بسكري الحمل.

قد يؤدي سكري الحمل إلى بعض المضاعفات لدى الجنين مثل:

• صعوبات في التنفس.
• زيادة في وزن الطفل.
• الولادة المبكرة.
• زيادة احتمالات إصابة الطفل بالسكري من النوع الثاني.
• ولادة الطفل متوفي.

كما تصيب الأم بعض المضاعفات فهي:

• تسمم الحمل.
• الإصابة بسكر النوع الثاني بشكل مستمر.

يجب الحرص على المتابعة والاهتمام خلال فترة الحمل، إن كنتِ تعانين من سكري الحمل

الوقاية من مضاعفات السكري

• مراقبة مستويات السّكر في الدم بشكلٍ مُستمر

• مراقبة ضغط الدم ومستوى الكوليسترول بانتظام.

• الخضوع للفحوصات الطبيّة بشكلٍ مُنتظم

• اتباع نظام غذائي صحّي.

• ممارسة الأنشطة البدنية لمدّة150 دقيقة أسبوعيًّا، ويُنصح بتوزيعها على خمسة أيام

• تقليل الوزن في حالات المُعاناة من وزنٍ زائد.

• استخدام الأدوية وفقًا لتعليمات الطبيب

• مراجعة الطبيب فورًا في حال المُعاناة

أقرأ المزيد عن صحتك

الوقاية من المرض

النّوع الأول من السّكري : لم يتمّ التّوصل إلى طريقة مُعينة للوقاية من الإصابة

النّوع الثاني من السّكري : فهُناك عوامل تُساهم في زيادة الإصابة به، واخرى لا يُمكن السّيطرة عليها كوجود تاريخ عائلي

علاوة على ذلك فان عوامل تقليل احتمالية تطوّر اعراض مرض السكري تحتاج من المصاب اتباع النّصائح التالية:

• اتباع نظام غذائي صحّي. ممارسة الأنشطة البدنية.

• تقليل التعرّض للضغوط النّفسية.

• الامتناع عن شرب الكحول.

• الحصول على قسط كافٍ من النّوم.

• الإقلاع عن التدخين.

المراجع

1-What Are The Symptoms Of Type 1 Diabete-

2- “Diabetes”, www.ucsfbenioffchildrens.org, Retrieved 26-4-2020. Edited.