مع حلول فصل الصيف، تتعرض البشرة للعديد من التحديات بسبب ارتفاع درجات الحرارة، الرطوبة، وأشعة الشمس القوية. لذا، تصبح العناية بالبشرة أمراً ضرورياً للحفاظ على صحتها ونضارتها.ومن خلال النصائح التالية ، يمكن الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال فصل الصيف
التنظيف الجيد للبشرة :
- باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، لإزالة الأتربة والزيوت وبقايا المكياج، مما يساعد على تنفس البشرة بشكل أفضل.
الترطيب :
- استخدام كريم مرطب خفيف وغير دهني يساعد في الحفاظ على توازن الرطوبة دون أن يسبب انسداد المسام. كما يحافظ على نعومة ومرونة البشرة خلال الصيف
استخدام واقي الشمس :
- يومياً قبل الخروج من المنزل ضروري لحماية البشرة من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس فوق البنفسجية، و يقي من الحروق، البقع الداكنة، والشيخوخة المبكرة.
تجديد البشرة :
- استخدام مقشر لطيف مرة إلى مرتين أسبوعياً لإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يعزز تجدد البشرة ويمنحها الإشراق والحيوية
شرب الماء وتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات
- شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم من الداخل كما يجبتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة
العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الصيف
العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الصيف تتطلب اهتماماً خاصاً ومنهجية دقيقة لحمايتها من التأثيرات الضارة للحرارة والشمس.
- استخدام واقي شمسي مناسب للبشرة الحساسة يوفر حماية عالية من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- يجب أن يكون هذا الواقي خاليًا من العطور والمواد الكيميائية و يُنصح به كل ساعتين
- ترطيب البشرة بانتظام تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الشاي الأخضر.
- والمرطبات لا تساعد فقط في الحفاظ على رطوبة البشرة، بل تساعد أيضاً في تهدئة الاحمرار والتهيج
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في الفترات من الساعة 10 صباحاً حتى 4 عصراً.
- ارتداء الملابس الواقية والقبعات ذات الحواف العريضة والبحث عن الظل كلما أمكن ذلك.
العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الصيف
- الخطوة الأولى والأساسية في روتين العناية بالبشرة الدهنية هي التنظيف اليومي باستخدام غسول خفيف .ويُنصح باستخدام منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو الزنك
- استخدام واقي شمس خاص بالبشرة الدهنية خطوة لا غنى عنها في فصل الصيف، . ويُنصح باستخدام المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وE أللحماية من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.
- الحفاظ على الترطيب من خلال استخدام مرطبات خفيفة وغير مسببة للمسام هو أيضًا جزء حاسم من الروتين.
العناية بالبشرة الجافة في الصيف
توجد عدّة أمور يجب مراعاتها للعناية بالبشرة الجافة خلال أشهر الصّيف، وذلك لأنّ هذه البشرة يمكنها أن تتشقّق، وتصاب بالحكّة والتّقشّر، ومنها:
- عدم الاستحمام بالماء السّاخن، والاستحمام لمدّة قصيرة
- استخدام صابون مناسب للبشرة الجافة وخالي من العطور.
- استخدام المرطّب بعد تنظيف البشرة بمنظّف خفيف، ويفضّل أن يحتوي على السيراميد
اقرا: علاج جفاف البشرة
العناية بالبشرة المختلطة في فصل الصيف
البشرة المختلطة عادةً ما تكون دهنيّة في منطقة الجبين والأنف والذّقن وتسمى منطقة T zone، وبقيّة البشرة جافة، لويصعب وجود منتجات مخصّصة لهذه النّوعية من البشرة ،ويمكن تجربة بعض الخلطات المنزليّة مثل خلطة العسل واللّبن الزّبادي.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من اللّبن الزّبادي.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- تخلط المكوّنات، وتوضع على البشرة بالتّساوي.
- يترك القناع على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة. بعد ذلك تغسل البشرة بالماء العادي.
المراجع
تابع موقع الموضوع على جوجل نيوز
