صحتك بالدنيا
-
سن اليأس : اعراضه وطرق التعامل معه
سن اليأس : هو مرحلة طبيعية في حياة المرأة تُعلن نهاية الخصوبة والدورة الشهرية، وتحدث عادةً بين 45–55 عامًا، عندما…
أكمل القراءة » -
جدول التطعيمات الإلزامية المعتمد من منظمة الصحة العالمية (WHO)
التطعيمات هي درع الوقاية الأقوى ضد أمراض قد تكون قاتلة.، وتنقذ ملايين الأرواح سنويًا ، و آثارها الجانبية الخطيرة نادرة…
أكمل القراءة » -
تحليل وظائف الكبد
تحليل وظائف الكبد هو مجموعة من الفحوصات الدموية والتصويرية التي تُستخدم لتقييم صحة الكبد وقياس قدرته على أداء وظائفه الحيوية،…
أكمل القراءة » -
تحليل وظائف الكلى
تحليل وظائف الكلى هو مجموعة من الفحوصات المخبرية والتصويرية التي تُستخدم لتقييم كفاءة الكلى في أداء وظائفها، مثل تصفية الدم…
أكمل القراءة » -
عدد مرات الجماع الطبيعية
عدد مرات الجماع الطبيعية يختلف بشكل كبير من شخص لآخر ومن علاقة لأخرى، ولا يوجد رقم ثابت يُعتبر “طبيعيًا” للجميع.…
أكمل القراءة » -
فوائد الصيام المتقطع
الصيام المتقطع (Intermittent Fasting) هو نمط غذائي يعتمد على التناوب بين فترات الأكل والصيام. أثبتت الدراسات العلمية فوائده العديدة للجسم…
أكمل القراءة » -
فوائد الصيام المتقطع لمرضى السكري
يُعتبر الصيام المتقطع (Intermittent Fasting) أحد الأنظمة الغذائية التي قد تُساعد في تحسين التحكم في سكر الدم، لكنه يتطلب إشرافًا…
أكمل القراءة » -
انواع المكسرات واشكالها
المكسرات تُعد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وتُقدم مجموعة متنوعة من الفيتامينات، المعادن، الدهون الصحية، والبروتينات. إليك نظرة عامة…
أكمل القراءة » -
فوائد المكسرات الصحية للمرأة
المكسرات تُعد مصدرًا غنيًّا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تُقدم فوائد صحية متنوعة للنساء، خاصة في مراحل الحياة المختلفة مثل الحمل،…
أكمل القراءة » -
فوائد الصيام الصحية
شرع الله لعباده الصيام، لحكمة نص عليها المولى في كتابه العزيز، حيث قال: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ…
أكمل القراءة »