الصيام المتقطع (Intermittent Fasting) هو نمط غذائي يعتمد على التناوب بين فترات الأكل والصيام. أثبتت الدراسات العلمية فوائده العديدة للجسم…
أكمل القراءة »الصيام المتقطع
يُعتبر الصيام المتقطع (Intermittent Fasting) أحد الأنظمة الغذائية التي قد تُساعد في تحسين التحكم في سكر الدم، لكنه يتطلب إشرافًا…
أكمل القراءة »